Pré-requisitos

PESOS Elite (RX) Intermediários Scale Master
Run SIM SIM SIM SIM
Ring MU SIM NÃO NÃO NÃO
Bar MU SIM NÃO NÃO NÃO
Ring Dip SIM SIM NÃO NÃO
Sit Up SIM SIM SIM SIM
HSW SIM Adapt Adapt Adapt
HSPU Déficit SIM Abmat Abmat
T2B SIM SIM NÃO SIM
C2B SIM SIM Pull Up Pull Up
Pistol SIM SIM Air Squat Globat Squat
DU SIM SIM SU SU
BoxJump 80/60 60/50 60/50 60/50
RopeClimb Legless SIM NÃO SIM
Wall Ball 13/9 9/6 6/3 6/3
Deadlift 120/80 80/50 60/40 60/40
C.andJerk 80/55 60/40 40/25 50/35
Snatch 70/45 60/35 40/25 40/25
DBSnatch 22,5/15 20/15 15/10 15/10
Thruster 70/40 60/35 40/25 40/25
KB Swing 32/24 32/24 16/12 20/12
OHS 70/50 60/40 40/25 40/25
Worm 100 100 100 100
FarmesW 64/48 64/40 40/24 40/24